Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes.

Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed

Underviser: Karina Filskov Lund
Hold: 65216

Vær med, når Tarm Svømmehal danner rammen om en litteraturoase, hvor velvære og sansning er nøgleordene. I løbet af aftenen læser bibliotekaren højt ad to omgange med en kort pause imellem, mens du flyder i det varme vand i stearinlysenes skær.

Det bliver en sansemættet oplevelse i krop og sind, hvor du for en stund kan slippe tankerne og drive ind i et andet univers.

Køb billet gennem Idrætscenter Tarm (ICIT) på icit.halbooking.dk - 55 kr.

eller på riskbib.dk

Kom i Tarm Idrætscenter torsdag den 22. maj kl. 9-14.

Program
09:00-09:45: Velkomst og intro til dagen Hvad er osteoporose?

09:45-10:00: Pause inkl. formiddagssnack

10:00-11:00: Medicin v. farmaceut

11:00-11:15: Pause

11:15-12:15: Kost v. diætist

12:15-12:45: Frokost

12:45-13:45: Træning v. fysioterapeut

13:45-14:00: Afslutning

Tilmelding senest den 15. maj 2025

Mail til lone.bech@rksk.dk eller tlf. 99 74 19 12

Pris 50 kr. incl. let forplejning
Hent plakaten her