Med yoga arbejder du blidt kroppen igennem, samtidig med, at du med din bevidsthed oplever, hvad der sker i kroppen. Yoga giver smidighed, styrke, holdning og balance i et tæt samarbejde mellem kroppen, åndedrættet og sindet. Det giver ro og bevidsthed.

Desuden får du åndedrætsøvelser og afspænding.
Undervisning og øvelserne tilpasses deltagerne, så alle får udbytte - også dem, der har ingen eller kun lidt erfaring med yoga.
Yoga er en givende pause i hverdagen.
Her kan både begynder og øvede være med.
Intereseret? aftal gerne en prøvetime. Ring på tlf. 70 20 65 74.

Underviser er Kit Breitensten